Que fais-je?

Gezond en wel

Reprenez votre santé en main!

Rob Daneels
Consultant en santé – Tervuren

Équilibre

La santé est une question d’équilibre. Notre corps possède naturellement une grande sagesse et force pour retrouver cet équilibre encore et encore. Par exemple, nous pouvons traverser une maladie infectieuse, être fiévreux pendant quelques heures ou jours, puis retrouver la pleine forme. Ou bien, une éraflure peut guérir : une croûte se forme, et une fois la peau suffisamment rétablie, elle tombe d’elle-même.

Cependant, il arrive que notre corps perde cet équilibre pendant une longue période. Cela peut se manifester par divers symptômes : des périodes successives de (légères) maladies, des reflux gastriques, de l’arthrose, de la goutte, des douleurs musculaires, une fatigue persistante, du cholestérol, une tension artérielle trop élevée ou trop basse… pour n’en citer que quelques-uns.

Facteurs perturbateurs

Mon aide ne se concentre pas sur les symptômes eux-mêmes. C’est le domaine du médecin.

Mon rôle est de t’aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Une fois que tu comprends cela, tu peux renforcer ta santé de base et retrouver plus facilement ton équilibre. Cela demande souvent un processus de recherche qui prend du temps.

Nous examinons quels facteurs perturbent ton équilibre et affaiblissent ainsi ta santé. Nous prenons vraiment le temps pour cela (voir plus bas). Ces facteurs sont en effet très différents d’une personne à l’autre. Quelle est ta situation personnelle ?

Divers facteurs peuvent entrer en jeu : physiques (alimentation, maladies ou traitements antérieurs…), émotionnels (stress, anxiété, deuil…), environnementaux tels que la pollution de l’air, les radiations électromagnétiques…

Nous analysons quand les symptômes ont commencé ou se sont aggravés : cela peut indiquer ce qui t’a déséquilibré.

Nous réfléchissons à ton mode de vie actuel : alimentation, activité physique, situation de vie, vie familiale et sociale, travail ou autres occupations…

Il peut être utile d’y réfléchir toi-même au préalable et, si tu le souhaites, d’en écrire quelque chose.

Nous déterminerons ensuite ce que tu peux changer pour retrouver cet équilibre. Tu peux lire ici plus d’informations sur les méthodes que j’utilise.

AVERTISSEMENT :
Je ne suis pas médecin.
Pour en savoir plus sur le rôle de chacun dans le soin de (votre) santé, lisez « Triangle ».