Que fais-je?

Gezond en wel

Reprenez votre santé en main!

Rob Daneels
Consultant en santé – Tervuren

Équilibre

La santé est une question d’équilibre. Notre corps possède naturellement une grande sagesse et une remarquable force pour retrouver cet équilibre encore et encore. Par exemple, nous pouvons traverser une maladie infectieuse, être fiévreux pendant quelques heures ou jours, puis retrouver la pleine forme. Une blessure peut guérir d’elle-même: une croûte se forme, et une fois la peau suffisamment rétablie, elle tombe.

Cependant, il arrive que notre corps perde cet équilibre pour une période prolongée. Cela peut se manifester par divers symptômes : une succession de (légères) maladies, des reflux gastriques, de l’arthrose, de l’eczéma, des douleurs musculaires, une fatigue persistante, une tension artérielle trop élevée ou trop basse… pour n’en citer que quelques-uns.

Facteurs perturbateurs

Mon soutien ne se concentre pas sur les symptômes eux-mêmes, qui relèvent du domaine du médecin.

Mon rôle est de vous aider à comprendre comment votre équilibre a été perturbé. Une fois que vous comprenez cela, vous pouvez renforcer votre santé de base et retrouver plus facilement cet équilibre. Cela demande souvent un processus de recherche qui prend du temps.

Nous examinerons quels facteurs perturbent votre équilibre et affaiblissent ainsi votre santé. Ces facteurs sont très différents d’une personne à l’autre. Quelle est votre situation personnelle ?

Divers facteurs peuvent entrer en jeu : physiques (alimentation, maladies ou traitements antérieurs…), émotionnels (stress, anxiété, deuil…), environnementaux tels que la pollution de l’air, les radiations électromagnétiques…

Quand les symptômes ont-ils commencé ou se sont-ils aggravés? Cela peut nous renseigner sur l’origine du déséquilibre.

Quel est votre mode de vie actuel : alimentation, activité physique, situation de vie, vie familiale et sociale, travail ou autres occupations…?

Il peut être utile de réfléchir à tout cela au préalable et, si vous le souhaitez, de le mettre par écrit.

Nous déterminerons ensuite ce que vous pouvez changer pour retrouver cet équilibre. Voici plus d’informations sur les méthodes que j’utilise pour vous soutenir dans cet effort.

AVERTISSEMENT :
Je ne suis pas médecin.
Pour en savoir plus sur le rôle de chacun dans le soin de (votre) santé, lisez « Triangle ».

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